Практики медитации и йоги помогут активировать различные системы в организме, что приведет к быстрой смене состояния и улучшению настроения. Работа с энергией в нижних центрах тела поможет стать сильнее, чувственнее и привлекательнее. Практика также помогает поработать телесные и психологические блоки, стать смелее и развить интуицию. Начните практиковать йогу и медитацию уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь за 40 дней.
# Медитация
Статья о том, что практики осознанности будут всё более востребованными в будущем, так как они способствуют увеличению среднего уровня осознанности в повседневной жизни. Автор ждет новую культурную революцию и призывает стать частью движения. Каждый раз, когда мы садимся в медитацию, расстилаем на полу каучуковый коврик, или просто вспоминаем себя в сейчас, мы приближаем момент кульминации всеобщего блага.
Статья рассказывает о том, что медитация не является эгоистичной практикой, так как помогает очистить ум от гнева, предвзятости и недоброжелательства. Она помогает осознать собственный эгоизм и стать более бескорыстным. Автор приводит примеры продвинутых практиков медитации, которые были заняты служением людям, и отмечает, что очищать себя от эгоизма – совсем не значит вести себя эгоистично.